Skiettegniek in basketbal bepaal die vlak van die speler en die sukses van die hele span as geheel. Daarom is dit baie belangrik om hierdie element in oefeninge behoorlik uit te werk sodat u die speletjies akkuraat kan tref. Wat moet hiervoor gedoen word?
Instruksies
Stap 1
Teken in op 'n professionele basketbalklub. Verstaan dat dit onmoontlik is om 'n goeie speler te word sonder 'n goeie mentor en sonder 'n hulpbronbasis. Neem dus die tyd en soek een naby u woonplek. Dit sal die eerste en belangrikste stap wees.
Stap 2
Oefen jou bene. Sodra u deel word van die nuwe span, sal u algemene en spesiale oefensessies hê. In die tweede geval word u eers geleer hoe om behoorlik op u voete te bly as u die bal gooi. U moet altyd op geboë bene staan en skerp regop staan en met 'n sprong (of sonder dit) 'n gooi maak. Die voorste voet moet effe voor wees en die ander agter. Die bene kan ook op dieselfde lyn wees.
Stap 3
Kyk na die posisie van u hande. Neem die bal in u hande, plaas u regterpalm bo-op en ondersteun dit effens met u linkerkant van onder. U kan u hande omruil en sien hoe u dit gemakliker kan doen. Hulle moet by die elmboë gebuig word en die bal voor die kop of effens laer hou. As u spring, moet u u elmboë regruk en die bal met 'n ligte beweging in die mandjie rig. As u die bal aangee, hou dit naby u bors en maak skerper, meer akkurate reguitgooi.
Stap 4
Analiseer waar u oë kyk wanneer u gooi. As u 'n hangbal wil gooi, rig u blik op die vierkant onder die ring. Probeer om daarin te kom. Dan sal die bal in die net vlieg en hierdie vierkant tref. Die tweede manier is om direk na die bokant van die netrand te mik. Dan sal die bal vlieg sonder om te bons.
Stap 5
Slyp al u vaardighede in die algemeen as u van 'n plek af gooi. Noudat u die hele teoretiese gedeelte ken, begin oefen. Gooi die bal vanuit alle posisies, vanuit alle hoeke. Probeer om meer van ver af en natuurlik onder die net te werk. Doen dit tydens oefenspeletjies tydens en voor oefening as opwarming. Hoe meer u die bal gooi, hoe vinniger leer u dit doen. Konsolideer verder al u vaardighede in die amptelike speletjies. Moet nooit ophou ontwikkel nie.
